おはようございます😃 今日の朝ごはんは、 鮭ごはん&スペシャルサラダ🥗 野菜盛りだくさんで 元気いっぱいなのです✨ 今日もがんばってまいります✨✨✨

こんばんは。 最近気に入っているスムージーです。 ブルーベリーとラズベリーと ヨーグルト、みかんの缶詰と バナナをいい感じに混ぜてみる。 そしたら美味しいスムージーに なりましたっ！ めっちゃ美味しいし、カラダに 良さげな感じです。 ときどき飲んで…

こんばんは。 今日は超久しぶりにアカスリ&コルギ。 マッサージをしてもらいに新大久保へ。 痛いけど気持ちいい！ そしてカラダスッキリ。 すっごくカラダが軽いんです。 いつも助かっています。

こんにちは。 お引越しをして約1カ月… やっと灯りがつきました！ 師匠がいろいろ迷った上、 取り付け用のプラグが壊れてて… やっと直していただいて、 照明器具を取り付けてくれたの。 でも暗くなったらすぐ寝る生活は とってもカラダに良かったから なるべ…

おはようございます。 昨日、師匠はまた卓球に行ってきた。 だいぶ上達したらしい。 なんでもフォーム改善して、 フォアもバックも成功率が 上がったって…。 もうっ！ 日曜はグダグダだったくせに… でも、元気なのはいい事！ 今週はがんばってるみたいだから…

おはようございます。 今日の朝ごはんは鮭定食！ 鮭が大好きなのです。 師匠もちゃんと反省したみたいなので 今日はごはんを作ります。 お味噌汁もつけたかったけど、 間に合わなかった… 今日からまた元気に 頑張りますね。

こんにちは。 今日は予定通りに プールに行ってきました。 天気は良くないけど、 出かけちゃえばいいんです。 日頃のモヤモヤとか、泳いだら 吹っ飛んじゃうよ。 スッキリ爽快な気分です！